Viens libérer ta charge mentale et émotionnelle !

 

Les émotions sont des énergies qui circulent dans notre corps et qui ont besoin d’être accueillies, reconnues et exprimées pour ne pas créer de blocages ou de tensions.

​

Le yoga des émotions est une pratique qui vise à libérer ces tensions et blocages qui s’accumulent dans le corps et l’esprit.

Il vise à nous rendre plus conscient de ce qui nous habite et à oser l’exprimer afin de retrouver notre équilibre intérieur et de vivre plus harmonieusement avec nous-même et avec le monde.

​

Le yoga des émotions que nous vous proposons, est une méthode qui combine des techniques d’expressions psycho-corporelles, vocales, des visualisations, de l’acupression, des respirations conscientes et du rééquilibrage énergétique pour libérer les émotions refoulées et favoriser l’équilibre émotionnel et mental.

​

En libérant les émotions accumulées dans notre corps et notre esprit, nous évitons le stress, la frustration et les conflits qui peuvent nuire à notre santé et à nos relations.

En prenant conscience de ce que nous ressentons et en l’exprimant de manière saine et constructive, nous développons notre confiance en nous, notre estime de nous et notre capacité à communiquer avec les autres.  

​

En laissant passer nos émotions sans les juger ni les craindre, nous apprenons à vivre dans le présent, à accepter ce qui est et à lâcher prise sur ce qui n’est pas.

​