3 Matinées. 3 Espaces pour te retrouver.

​Chaque atelier est une invitation à relâcher, ressentir, réaligner. 

Ensemble, ils forment un chemin de transformation douce, profonde et concrète.

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Atelier 1 – Respirer, Sentir, Relâcher : Accueillir Qui Tu Es 

(corps & émotions)

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Libération émotionnelle & retour au corps :

Un espace pour déposer ce que tu portes, relâcher la pression, remettre du mouvement là où ça bloque et retrouver un souffle plus libre, plus profond.
À travers la respiration, le corps et les émotions, tu reconnectes avec ce qui est vivant en toi.

 

Tu repars :
✅ Plus ancré·e, plus présent·e
✅ Avec un mental apaisé et un corps plus léger
✅ Habité·e de l’intérieur, reconnecté·e à tes sensations
✅ Avec le sentiment profond d’avoir repris contact avec toi-même

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Atelier 2 – Honorer Tes Besoins & Te Choisir 

(cœur & self-love)

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Écoute de Soi & Amour de Soi :

Un espace pour ralentir, t’écouter vraiment, et remettre de la clarté sur ce que tu ressens et ce dont tu as vraiment besoin.
Tu vas identifier ce qui te fatigue en profondeur, reconnaître ce que tu as mis de côté trop longtemps, et réapprendre à te choisir avec justesse, sans culpabilité.

 

Tu repars :
✅ Avec une conscience plus fine de tes besoins réels
✅ Équipé·e d’outils concrets pour faire des choix alignés au quotidien
✅ Avec un engagement intérieur doux, mais puissant
✅ Plus connecté·e à ton cœur, à ton intuition, et à ce qui est essentiel pour toi

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Atelier 3 – Explorer, T’Aligner & Te Révéler (conscience & guidance intérieure)

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Conscience élargie & clarté intérieure :

Un espace pour plonger à l’intérieur, au-delà du mental, et reconnecter avec ce qui t’appelle profondément.
À travers le souffle, le corps et un voyage guidé, tu libères ce qui te freine, tu clarifies ce qui compte vraiment, et tu te réalignes avec ta direction intérieure.

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Tu repars :
✅ Avec une vision plus claire de ce que tu traverses
✅ Allégé·e de certains blocages ou schémas inconscients
✅ Connecté·e à une ressource intérieure stable, profonde, inspirante
✅ Prêt·e à avancer avec plus de sens, de présence et de cohérence

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Tu peux réserver ta place ici : 

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https://calendly.com/julie-lamarque/3ateliers-reviens-a-toi​

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Ce que tu vas vivre :

✔️ Un apaisement immédiat de la charge mentale et émotionnelle.

✔️ Une reconnexion à ton corps, à tes sensations et à ton rythme intérieur.

✔️ Des pratiques simples que tu pourras refaire chez toi.

 

✔️ Des prises de conscience profondes & transformatrices.

 

✔️ Une nouvelle manière d’être avec toi, plus juste, plus douce et plus aimante.

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Ce parcours t’apporte une vraie respiration dans ta vie.
Il te permet de sortir du mode “je gère tout”, pour revenir à l’essentiel : Toi, Ton Énergie, Ta Vérité Intérieure.

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Et en plus…

À la fin de chaque atelier, tu repars avec un fascicule pratique : exercices, respirations, ancrages, rituels et auto-coaching à utiliser à ton rythme, chez toi, pour faire durer les effets.

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Concrètement, on fait quoi ?

Chaque atelier est un espace guidé pas à pas, où tu vas explorer et intégrer, à ton rythme, un ensemble de pratiques complémentaires :

 

🔹 Mouvements conscients et respiration profonde pour relâcher les tensions et activer l’énergie
 

🔹 Différentes formes de méditation, accessibles aux débutants :
   • pleine présence (ancrage, silence, souffle).
   • sensorielle (écoute du corps, éveil des ressentis).
   • quantique (connexion à un champ plus vaste d’intelligence).
   • chamanique (voyage intérieur, symboles, intuition).

🔹 Libération émotionnelle par le son, le souffle, le mouvement (dans un cadre sécurisé).

🔹 Auto-massages, visualisations, rituels d’ancrage pour consolider les transformations.

🔹 Moments d’intégration et d’échanges bienveillants pour mettre du sens sur ce que tu vis.

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Tu découvriras aussi :
✨ des outils énergétiques issus de la Bioénergie, pour libérer les blocages et réactiver la vitalité
✨ des processus de Coaching Intégral pour éclairer tes besoins, tes limites, tes ressources
✨ et si le moment s’y prête, des clés de guérison de l’enfant intérieur, pour transformer en douceur les blessures à la racine.

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Un fil rouge de transformation

Chaque atelier a son thème, mais ensemble ils créent un véritable chemin de Retour à Soi :

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1️⃣ Tu reviens dans ton corps, tu relâches ce que tu portes, tu décompresses ce que tu retiens depuis trop longtemps. (Atelier 1)

2️⃣ Tu reconnais tes vrais besoins, tu t’autorises à t’écouter, à te choisir, à poser des limites justes et à te traiter avec plus de douceur. (Atelier 2)

3️⃣ Tu élargis ta conscience, tu clarifies ce qui compte vraiment, tu reconnectes à ce qui te guide… et tu retrouves une direction intérieure alignée, plus sereine et aimante. (Atelier 3)

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👉 Le fil rouge : Sortir du mode survie, revenir à Toi, remettre du Souffle, du Sens, de la Présence… et apprendre à mieux T’Aimer.

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 Infos pratiques :

Les samedis matins de 9h à 12h  À Wavre 

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​Dates :

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      Atelier 1 : Accueillir Qui Tu Es (corps & émotions)                                         

                         Samedi 26 Avril  2025

 

      Atelier 2 : Honorer tes Besoins & Te Choisir (cœur)

                         Samedi 24 Mai 2025

 

      Atelier 3 : Te Révéler (conscience & guidance intérieure)

                         Samedi 14 Juin 2025

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Tarif : 60€ par atelier

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           *  150€ pour les 3 ateliers

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☕️ Boissons et collations incluses

📘 Tu repartiras avec un fascicule d’outils concrets pour continuer à t’écouter, t’apaiser et te réaligner, chez toi, à ton rythme.

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Édition limitée — Seulement 9 places par atelier :

Pour garder un cadre doux, confidentiel et profondément humain, chaque atelier se vit en petit groupe.

C'est ce qui permet l'intimité, la sécurité et l'espace nécessaire à une vraie transformation.

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Tu sens que c’est pour toi ?

Alors je t’invite à réserver ta place dès maintenant via le calendrier en ligne ci-dessous